Caminar...

por las mañanas cuando lo chicos se van para la escuela y mi esposo al trabajo es algo que estoy tratando de hacer ahora por lo menos 3 veces en semana.  

   

Donde vivo es un área sumamente tranquila y bonita para caminar.

Así que me voy con mis tennis, mi app de Mapmyrun y mi playlist de spotify, a pensar y estar conmigo misma por casi una hora.  

Para irme a caminar siempre titubeo pero cuando regreso pienso que es una de las mejores cosas que he hecho en el día.  Te cansas pero te relajas y te ayuda a ganar un poco de esa energía que nosotras las mujeres perdemos durante el día con todo lo que damos y hacemos. 

Antes de tener mis hijos hacía mucho ejercicio, pero con la excusa de que no hay tiempo lo dejé de hacer.  Hacía más de 12 años que no hacía ejercicio constante (llevo casi dos meses corridos).  Siempre empezaba pero no continuaba.  Lo que te digo es que no lo dudes y trata siempre de hacer algo de ejercicio ya sea caminar, correr, hacer yoga. 
Vamos a tratar de hacerlo y hacerlo por nosotras.